EsercizioIntermedio
Alzata della spalla con dietro al cavo
Esercizi palestra e fitness
Oltre 1.000 esercizi con tecnica, muscoli coinvolti, immagini e filtri per livello e gruppo muscolare.
1,110 risultati
EsercizioPrincipiante
Alzata delle spalle su la testa presa neutra
EsercizioPrincipiante
Alzata del bacino con fitball
EsercizioPrincipiante
Alzata del bacino in quadrupedia supina con una gamba distesa
EsercizioPrincipiante
Alzata del bacino in quadrupedia supina
EsercizioPrincipiante
Sollevamento delle gambe distese in sospensione
EsercizioPrincipiante
Sollevamento delle gambe su panca inclinata
EsercizioPrincipiante
Alzata del bacino sdraiato supino piedi appoggiati
EsercizioIntermedio
Alzata di talloni in piedi con bilanciere
EsercizioIntermedio
Sollevamento delle gambe flesse in sospensione
EsercizioIntermedio
Sollevamento delle gambe flesse in macchina
EsercizioIntermedio
Alzata di talloni in piedi in macchina
EsercizioIntermedio
Alzata frontale con bilanciere su panca inclinata
EsercizioPrincipiante
Alzata frontale con bottiglie d’acqua
EsercizioPrincipiante
Alzata di una gamba in estensione
EsercizioIntermedio
Alzata frontale con rotazione di spalle con manubri appoggiati su fitball
EsercizioAvanzato
Alzate frontali per le spalle alternata con manubri presa supina
EsercizioIntermedio
Alzata frontale con manubrio appoggiato su panca piana
EsercizioIntermedio
Alzate frontali per le spalle alternata con manubri presa prona
EsercizioIntermedio
Alzata frontale con manubri su panca inclinata
EsercizioIntermedio
Alzata frontale di braccio con manubrio fino alla verticale
EsercizioIntermedio
Alzate frontali per le spalle con manubri alternato
EsercizioIntermedio
Alzate frontali per le spalle con bilanciere in piedi
EsercizioIntermedio
Alzate frontali per le spalle con bilanciere
