Exercício terapêutico PRÓTESIS de joelho fase 2 - nível principiante

TerapéuticoPrincipianteAmbosAtualizado 27/02/2026

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Objetivo

Reduzir o desconforto e reeducar o movimento com trabalho específico. Treino para principiantes focado em Ejercicio terapéutico PRÓTESIS de joelho Fase 2. Combina exercícios de força, controlo motor e mobilidade para melhorar a estabilidade. Se estiveres numa fase aguda ou tiveres um diagnóstico, segue as indicações do teu fisioterapeuta. Mantém uma respiração controlada e ajusta o volume e a intensidade de acordo com as sensações.

Rotina

Caminhar com o andarilho
#1Principiante

Caminhar com o andarilho

5 séries60 repetiçõesEs muy importante iniciar cada paso levantado o dedo gordo seguido do empeine, e marcando bien cada paso com o calcanhar. (60 seg)
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