ÜbungAnfänger
Sprung auf eine Hürde
Fitness- und Kraftübungen
Über 1.000 Übungen mit Technik, Zielmuskeln, Bildern und Filtern nach Niveau und Muskelgruppe.
1,110 Ergebnisse
ÜbungAnfänger
Schulterheben in der flach von die Schulterblatt
ÜbungMittel
Tiefe Kniebeuge mit Langhantel
ÜbungAnfänger
Schulterheben in der flach von die Schulterblatt mit Widerstandsband
ÜbungMittel
Kniebeuge vorn mit Langhantel Fersen erhöht
ÜbungMittel
Kniebeuge an der Maschine Smith
ÜbungAnfänger
Tiefe Kniebeuge einbeinig
ÜbungMittel
Kniebeuge einbeinig-TRX
ÜbungMittel
Scaption exzentrisch mit Kurzhantel
ÜbungMittel
Kniebeuge und Sprung mit TRX
ÜbungMittel
Kniebeuge Hack mit die Langhantel durch hinter
ÜbungAnfänger
Hinsetzen mit assistiert Gehhilfe
ÜbungAnfänger
Kniebeuge Sumo
ÜbungAnfänger
Kniebeuge exzentrisch einbeinig
ÜbungMittel
Halbe Kniebeuge oder Kniebeuge mit Sprung und Langhantel
ÜbungAnfänger
Hinsetzen und Aufstehen mit Miniband
ÜbungAnfänger
Figur doppelt 8
ÜbungAnfänger
Schatten von Boxen
ÜbungMittel
Step an der Maschine
ÜbungMittel
Aufsteigen auf eine Bank mit Kurzhanteln
ÜbungAnfänger
Superman abwechselnd
ÜbungAnfänger
Aufsteigen Treppen
ÜbungMittel
Aufstieg und Ausfallschritt auf einer Bank mit Langhantel
ÜbungMittel
Diagonaler Zug im Obergriff am Kabelzug sitzend auf einem Gymnastikball
