ÜbungAnfänger
Protraktion Schulterblatt mit Arm gestreckt
Fitness- und Kraftübungen
Über 1.000 Übungen mit Technik, Zielmuskeln, Bildern und Filtern nach Niveau und Muskelgruppe.
1,110 Ergebnisse
ÜbungAnfänger
Crunches stehend
ÜbungAnfänger
Rotation des Nacken zu die rechts
ÜbungAnfänger
Knie und Schienbein gestützt auf Vibrationsplatte
ÜbungAnfänger
Rollen rückwärts eingerollt in der Boden
ÜbungAnfänger
Rotation des Nacken zu die links
ÜbungAnfänger
Rollen Medizinball durch der Boden
ÜbungAnfänger
Rotation von Hüften liegend in Rückenlage
ÜbungMittel
Schulterrotation am Kabelzug des Knies
ÜbungMittel
Rotation der Taille mit Bein gebeugt in Kabelzug
ÜbungMittel
Schulterrotation am Kabelzug liegend in der Boden
ÜbungMittel
Schulterrotation am Kabelzug Ellenbogen gestützt
ÜbungMittel
Schulterrotation am Kabelzug liegend
ÜbungMittel
Schulterrotation mit Kurzhantel auf einer Schrägbank
ÜbungMittel
Schulterrotation mit Kurzhanteln stehend
ÜbungMittel
Supination von Hand mit Kurzhantel
ÜbungMittel
Rumpfrotation sitzend am Kabelzug auf einem Gymnastikball
ÜbungMittel
Außenrotation der Schulter am Kabelzug
ÜbungMittel
Schulterrotation mit Kurzhantel liegend seitlich auf einem Gymnastikball
ÜbungMittel
Schulterrotation mit Kurzhanteln in Bauchlage auf einem Gymnastikball
ÜbungMittel
Rotation von Schulter mit Kurzhantel liegend seitlich in ein Bank
ÜbungAnfänger
Rotation außen der Hüfte stehend mit Knien angehoben
ÜbungMittel
Schulterrotation mit Kurzhanteln in 90º
ÜbungMittel
Rumpfrotation am Kabelzug des Knies
