ÜbungAnfänger
Rumpfrotation liegend in Rückenlage
Fitness- und Kraftübungen
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1,110 Ergebnisse
ÜbungMittel
Außenrotation der Schulter sitzend am Kabelzug
ÜbungMittel
Innenrotation der Schulter stehend am Kabelzug
ÜbungAnfänger
Rotation außen isometrisch von Schulter
ÜbungAnfänger
Außenrotation der Schulter mit Widerstandsband
ÜbungFortgeschritten
Innenrotation der Schulter liegend Rückenlage
ÜbungAnfänger
Rotation innen der Hüfte stehend mit Knien angehoben
ÜbungAnfänger
Rotation außen von Schultern liegend von Seite
ÜbungMittel
Innenrotation der Schulter sitzend am Kabelzug
ÜbungMittel
Innenrotation der Schulter stehend mit Widerstandsband
ÜbungAnfänger
Rotation unterer Rücken mit Gymnastikball
ÜbungMittel
Außenrotation der Schulter stehend am Kabelzug
ÜbungFortgeschritten
Rotation unterer Rücken liegend
ÜbungMittel
Rotation außen von Schulter am Kabelzug Arm gestützt
ÜbungMittel
Rotation hinter von Schulter am Kabelzug
ÜbungMittel
Rotation von Schultern mit Kurzhanteln stehend
ÜbungMittel
Start von Geschwindigkeit mit TRX
ÜbungAnfänger
Rotation thorakal im Vierfüßlerstand
ÜbungMittel
Rotation von Rumpf stehend am Kabelzug zu beide Hände
ÜbungAnfänger
Kleine Sprünge auf einbeinig
ÜbungAnfänger
Sprung aus Halbe Kniebeuge mit Armen gekreuzt
ÜbungAnfänger
Sprung mit Beine zusammen auf einer Flachbank
ÜbungAnfänger
Springen zu die Seil
ÜbungAnfänger
Sprung vertikal aus Ausfallschritt und überkreuzend Beine
