Programme thérapeutique dos en bonne santé – intermédiaire

Retrouver la fonction et la tolérance à la charge avec une progression sûre. Programme intermédiaire axé sur dos en bonne santé. Combinez renforcement, contrôle moteur et mobilité pour améliorer la stabilité. En phase aiguë ou en cas de diagnostic, suivez les indications de votre kinésithérapeute. Privilégiez la technique, respectez les temps de récupération et adaptez la charge à votre niveau.