ExerciceIntermédiaire
Croisements inversés à la poulie debout
Exercices de musculation et fitness
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ExerciceIntermédiaire
Croisements de pectoraux à la poulie réunis les mains
ExerciceIntermédiaire
Croisements de pectoraux à la poulie sur un banc plat
ExerciceIntermédiaire
Croisements inversés à la poulie assis sur un banc plat
ExerciceDébutant
Curl biceps excentrique assisté avec bande élastique
ExerciceIntermédiaire
Curl biceps alterné avec haltères sur un banc incliné
ExerciceIntermédiaire
Curl biceps à la poulie bras en croix
ExerciceDébutant
Curl biceps et développé épaules avec bouteilles
ExerciceIntermédiaire
Curl biceps à deux mains à la poulie debout
ExerciceIntermédiaire
Curl biceps au pectoraux avec haltère et corps incliné
ExerciceIntermédiaire
Curl biceps à un bras avec haltère sur un banc Scott
ExerciceIntermédiaire
Curl biceps alterné avec haltères avec rotation en appui dans la mur
ExerciceIntermédiaire
Curl biceps alterné debout avec haltères et rotation
ExerciceIntermédiaire
Curl biceps alterné avec haltères debout prise marteau
ExerciceIntermédiaire
Curl biceps alterné avec haltères avec rotation sur un ballon de stabilité
ExerciceIntermédiaire
Curl biceps alterné avec haltères en appui sur un ballon de stabilité
ExerciceIntermédiaire
Curl biceps alterné avec haltères assis prise marteau
ExerciceIntermédiaire
Curl biceps alterné assis avec haltères avec rotation
ExerciceIntermédiaire
Curl biceps à un bras à la poulie debout
ExerciceDébutant
Curl biceps sur le ventre sur un banc incliné
ExerciceIntermédiaire
Curl biceps avec barre prise en pronation
ExerciceDébutant
Curl biceps sur le ventre sur un banc incliné
ExerciceIntermédiaire
Curl biceps avec barre sur le ventre sur un banc incliné
ExerciceIntermédiaire
Curl biceps avec barre en Z debout
