EsercizioAvanzato
Strappo
Esercizi palestra e fitness
Oltre 1.000 esercizi con tecnica, muscoli coinvolti, immagini e filtri per livello e gruppo muscolare.
1,110 risultati
EsercizioPrincipiante
Corrugare una asciugamano con i dita del piede
EsercizioAvanzato
Strappo con manubri
EsercizioPrincipiante
Automassaggio del massetere
EsercizioPrincipiante
Automassaggio della colonna vertebrale toracica
EsercizioPrincipiante
Automassaggio della colonna vertebrale lombare con rullo foam
EsercizioPrincipiante
Discesa alternata di una gamba flessa in 90º
EsercizioPrincipiante
Automassaggio di i temporali
EsercizioPrincipiante
Scendere step
EsercizioPrincipiante
Scendere step laterale
EsercizioPrincipiante
Oscillazione in avanti in quadrupedia
EsercizioPrincipiante
Oscillazione indietro in quadrupedia
EsercizioPrincipiante
Oscillazione di anca sdraiato laterale
EsercizioIntermedio
Oscillazione della spalla con manubrio busto inclinato in avanti
EsercizioPrincipiante
Stacco di corda con le entrambe le mani e salto verticale
EsercizioPrincipiante
Bicicletta di spinning
EsercizioPrincipiante
Bicicletta orizzontale
EsercizioPrincipiante
Braccio e dorso della mano appoggiato su piattaforma vibrante
EsercizioPrincipiante
Braccio e palmo della mano appoggiati su piattaforma vibrante
EsercizioIntermedio
Buoni giorni o flessione del busto in avanti con bilanciere nella nuca
EsercizioPrincipiante
Burpee
EsercizioIntermedio
Burpee con manubri
EsercizioPrincipiante
Tapis roulant di correre
EsercizioAvanzato
Alzata in ginocchio o skipping
