EsercizioPrincipiante
Adduttore isometrico con palla ginocchia flesse
Esercizi palestra e fitness
Oltre 1.000 esercizi con tecnica, muscoli coinvolti, immagini e filtri per livello e gruppo muscolare.
1,110 risultati
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Conchiglia o abduzione dell’anca con mini banda
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Adduttori eccentrico
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Passi in avanti e indietro con miniband
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Appoggio sul tallone della gamba avanzata su piattaforma vibrante
EsercizioAvanzato
Strappo con bilanciere al collo
