EsercizioPrincipiante
Esercizi palestra e fitness
Oltre 1.000 esercizi con tecnica, muscoli coinvolti, immagini e filtri per livello e gruppo muscolare.
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Abduzione anca sdraiato
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Abduzione con gamba flessa in quadrupedia
EsercizioIntermedio
Abduzione dell’anca al cavo sdraiato a terra
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Abduzione dell’anca in macchina da seduti
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Abduzione dell’anca al cavo in piedi
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Abduzione dell’anca in macchina in piedi
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Abduzione di anca in equilibrio laterale
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Abduzione di una gamba appoggiato su fitball
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Abduzione dell’anca con appoggio in sedia
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Abduttori con miniband sdraiato
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Accorciamento del arco del piede
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Stretching e attivazione del gluteo in piedi
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Attivazione multifido da seduti
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Attivazione multifido in pronazione
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Attivazione di trapezio medio/basso-in I
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Adduzione di anca in macchina da seduti
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Adduzione dell’anca da seduti con cuscino
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Adduzione delle braccia al cavo in piedi
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Adduzione dell’anca in macchina in piedi
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Adduzione della spalla al cavo in piedi
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Adduzione di una gamba al cavo in piedi
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Adduzione e rotazione della spalla al cavo da seduti
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