ÜbungMittel
Rudern an der Maschine Smith oder Multipresse und Stütze in Bank
Fitness- und Kraftübungen
Über 1.000 Übungen mit Technik, Zielmuskeln, Bildern und Filtern nach Niveau und Muskelgruppe.
1,110 Ergebnisse
ÜbungAnfänger
Klimmzüge geneigt Obergriff
ÜbungFortgeschritten
Rudern umgekehrt an der Maschine Smith mit Stütze und Untergriff
ÜbungAnfänger
Klimmzüge mit Griff gemischt
ÜbungFortgeschritten
Klimmzüge mit Untergriff an der Maschine
ÜbungAnfänger
Klimmzüge und Streckungen
ÜbungMittel
Klimmzüge an der Maschine gebeugten Knien
ÜbungAnfänger
Klimmzüge stehend an der Maschine assistiert
ÜbungAnfänger
Klimmzüge Rocky: zum Brust und zu die Nacken
ÜbungAnfänger
Klimmzüge mit Zusatzgewicht
ÜbungAnfänger
Mobilisation für Dorsalflexion von Sprunggelenk
ÜbungMittel
Übung W oder Frontheben von Kurzhanteln auf Ball Schweizer
ÜbungAnfänger
Dorsalflexion von Sprunggelenk mit Widerstandsband
ÜbungMittel
Übung und oder Frontheben von Kurzhanteln auf Ball Schweizer
ÜbungMittel
Übung I oder Frontheben von Kurzhanteln auf Ball Schweizer
ÜbungMittel
Übung L oder Frontheben von Kurzhanteln auf Ball Schweizer
ÜbungMittel
Übung T oder Frontheben von Kurzhanteln auf Ball Schweizer
ÜbungAnfänger
Heben kranial: Beuger Halsmuskeln tief
ÜbungAnfänger
Heben der Hüfte einbeinig
ÜbungAnfänger
Mountain Climber auf einer Flachbank
ÜbungAnfänger
Abwechselndes Knieheben zum gestützt auf einem Gymnastikball
ÜbungMittel
Schulterheben mit Kurzhanteln stehend
ÜbungAnfänger
Heben von Schulter rückwärts
ÜbungMittel
Heben von Schulter durch hinter am Kabelzug
