ÜbungMittel
Heben von Schulter durch hinter am Kabelzug
Fitness- und Kraftübungen
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1,110 Ergebnisse
ÜbungAnfänger
Schulterheben auf die Kopf Neutralgriff
ÜbungAnfänger
Heben des Beckens mit Gymnastikball
ÜbungAnfänger
Heben des Beckens im Vierfüßlerstand Rückenlage mit einbeinig gestreckt
ÜbungAnfänger
Heben des Beckens im Vierfüßlerstand Rückenlage
ÜbungAnfänger
Beinheben gestreckt in Hängeposition
ÜbungAnfänger
Beinheben auf einer Schrägbank
ÜbungAnfänger
Heben des Beckens liegend in Rückenlage Füße gestützt
ÜbungMittel
Wadenheben stehend mit Langhantel
ÜbungMittel
Beinheben gebeugt in Hängeposition
ÜbungMittel
Beinheben gebeugt an der Maschine
ÜbungMittel
Wadenheben stehend an der Maschine
ÜbungMittel
Frontheben mit Langhantel auf einer Schrägbank
ÜbungAnfänger
Frontheben mit Wasserflaschen
ÜbungAnfänger
Heben von einbeinig in Streckung
ÜbungMittel
Frontheben mit Drehung von Schultern mit Kurzhanteln gestützt auf einem Gymnastikball
ÜbungFortgeschritten
Frontheben abwechselnd mit Kurzhanteln Untergriff
ÜbungMittel
Frontheben mit Kurzhantel gestützt auf einer Flachbank
ÜbungMittel
Frontheben abwechselnd mit Kurzhanteln Obergriff
ÜbungMittel
Frontheben mit Kurzhanteln auf einer Schrägbank
ÜbungMittel
Frontheben von Arm mit Kurzhantel bis die vertikal
ÜbungMittel
Frontheben mit Kurzhanteln abwechselnd
ÜbungMittel
Frontheben mit Langhantel stehend
ÜbungMittel
Frontheben mit Langhantel
