ÜbungAnfänger
Beugung exzentrisch von Handgelenk mit Widerstandsband
Fitness- und Kraftübungen
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1,110 Ergebnisse
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Beugung isometrisch Nacken
ÜbungMittel
Beugung seitlich von Rumpf stehend am Kabelzug
ÜbungAnfänger
Beugung seitlich von Rumpf auf einem Gymnastikball
ÜbungMittel
Beugung seitlich von Rumpf mit Kurzhantel
ÜbungMittel
Beugung seitlich von Rumpf Kabelzug stehend
ÜbungMittel
Beinbeugen mit TRX
ÜbungAnfänger
Beugung plantar und Dorsalflexion
ÜbungAnfänger
Kniebeugung selbstassistiert
ÜbungAnfänger
Kniebeugung stehend mit Stütze
ÜbungAnfänger
Dips von Schultern in Bauchlage
ÜbungAnfänger
Dips in Parallelbarren
ÜbungAnfänger
Kräftigung von Gesäßmuskel mittlerer und klein
ÜbungAnfänger
Dips in Parallelbarren an der Maschine assistiert
ÜbungAnfänger
Drehung 360º mit Gehhilfe
ÜbungAnfänger
Kräftigung des Trapezmuskel unterer
ÜbungMittel
Drehung der Taille mit Langhantel
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Kräftigung von Muskeln tiefe Hüftrotatoren
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Drehung der Taille mit Langhantel mit gestreckten Armen
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Drehung der Taille stehend mit Hantelscheibe
ÜbungMittel
Drehungen der Taille mit Langhantel oder Stab
ÜbungAnfänger
Crunches mit Drehungen zu Knie gegenüberliegend
ÜbungAnfänger
Drehungen des Körper mit Armen und Beine gestreckt
ÜbungAnfänger
Drehungen Bauchmuskeln mit Wasserflasche
