ÜbungAnfänger
Russische Drehungen auf einem Gymnastikball
Fitness- und Kraftübungen
Über 1.000 Übungen mit Technik, Zielmuskeln, Bildern und Filtern nach Niveau und Muskelgruppe.
1,110 Ergebnisse
ÜbungAnfänger
Hydrotherapie: Frontheben von Schulter mit Stab
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Hydrotherapie: Innenrotation der Schulter
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Hydrotherapie: Beugung und Streckung abwechselnd von Schultern
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Hydrotherapie: Beugung und Streckung beidseitig von Schultern
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Hyperextension des Knies gestützt in Stuhl
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Hypopressiv Standposition mit gebeugten Knien
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Hypopressiv Vierfüßlerstand
ÜbungFortgeschritten
Hypopressiv Liegeposition Rückenlage
ÜbungFortgeschritten
Hypopressiv Liegeposition Rückenlage
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Hypopressiv des Knies
ÜbungAnfänger
Hypopressiv des Knies
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Neigung des Kopfes zu die rechts
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Hypopressiv Sitzposition mit gebeugten Knien
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Inversion von Sprunggelenk mit Handtuch
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Neigung des Kopfes zu die links
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Inversion von Sprunggelenk
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Isometrisch Quadrizeps sitzend
ÜbungMittel
Latzug zu die Nacken in Kabelzug hoch sitzend
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Isometrisch Beinbeuger sitzend
ÜbungMittel
Latzug am Kabelzug hoch Neutralgriff
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Latzug oberer Rücken mit Widerstandsband
ÜbungMittel
Latzug in Kabelzug hoch Griff breit Bauchlage
ÜbungMittel
Latzug oberer Rücken am Kabelzug hoch und Griff enger Griff
