EjercicioPrincipiante
Ejercicios de gimnasio y fitness
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Press pectoral alterno en máquina sentado
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Press frontal de hombros en máquina sentado y agarre neutro
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Press pectoral agarre cerrado en máquina Smith
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Press pectoral con mancuernas
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Press pectoral con barra sobre pelota de Pilates
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Press pectoral con barra y agarre supino
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Press pectoral con mancuernas en banco declinado
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Press pectoral con mancuernas en banco inclinado
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Press pectoral en máquina sentado
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Press pectoral con TRX
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Press pectoral declinado con barra
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Press pectoral con mancuernas tumbado en el suelo
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Press pectoral con mancuernas sobre pelota de Pilates
EjercicioIntermedio
Press pectoral en banco plano con barra agarre cerrado
EjercicioIntermedio
Press tras nuca con barra sentado en pelota de Pilates
EjercicioIntermedio
Press pectoral con mancuernas en banco inclinado agarre neutro
EjercicioIntermedio