ExerciceDébutant
Abduction d’une jambe à quatre pattes avec bande
Exercices de musculation et fitness
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1,110 résultats
ExerciceDébutant
Abduction hanche allongé
ExerciceDébutant
Abduction avec jambe fléchie à quatre pattes
ExerciceIntermédiaire
Abduction de la hanche à la poulie allongé dans le sol
ExerciceIntermédiaire
Abduction de la hanche en machine assis
ExerciceIntermédiaire
Abduction de la hanche à la poulie debout
ExerciceIntermédiaire
Abduction de la hanche en machine debout
ExerciceDébutant
Abduction de la hanche en équilibre latéral
ExerciceDébutant
Abduction d’une jambe en appui sur un ballon de stabilité
ExerciceDébutant
Abduction de la hanche avec appui en chaise
ExerciceDébutant
Abducteurs avec mini-bande allongé
ExerciceDébutant
Raccourcissement du voûte du pied
ExerciceDébutant
Étirement et activation du fessier debout
ExerciceDébutant
Activation multifides assis
ExerciceDébutant
Activation multifides en pronation
ExerciceDébutant
Activation de trapèze milieu/bas-en I
ExerciceIntermédiaire
Adduction de la hanche en machine assis
ExerciceDébutant
Adduction de la hanche assis avec coussin
ExerciceIntermédiaire
Adduction de bras à la poulie debout
ExerciceIntermédiaire
Adduction de la hanche en machine debout
ExerciceIntermédiaire
Adduction de l’épaule à la poulie debout
ExerciceIntermédiaire
Adduction d’une jambe à la poulie debout
ExerciceIntermédiaire
Adduction et rotation de l’épaule à la poulie assis
ExerciceDébutant
Adducteur isométrique avec ballon allongé
