EsercizioPrincipiante
Rotazione del busto sdraiato supino
Esercizi palestra e fitness
Oltre 1.000 esercizi con tecnica, muscoli coinvolti, immagini e filtri per livello e gruppo muscolare.
1,110 risultati
EsercizioIntermedio
Rotazione esterna della spalla al cavo da seduti
EsercizioIntermedio
Rotazione interna della spalla al cavo in piedi
EsercizioPrincipiante
Rotazione esterna isometrica della spalla
EsercizioPrincipiante
Rotazione esterna della spalla con elastico
EsercizioAvanzato
Rotazione interna della spalla sdraiato supino
EsercizioPrincipiante
Rotazione interna di anca in piedi con ginocchio sollevata
EsercizioPrincipiante
Rotazione esterna di spalle sdraiato di lato
EsercizioIntermedio
Rotazione interna della spalla al cavo da seduti
EsercizioIntermedio
Rotazione interna della spalla in piedi con elastico
EsercizioPrincipiante
Rotazione lombare con fitball
EsercizioIntermedio
Rotazione esterna della spalla al cavo in piedi
EsercizioAvanzato
Rotazione lombare sdraiato
EsercizioIntermedio
Rotazione esterna della spalla al cavo braccio appoggiato
EsercizioIntermedio
Rotazione posteriore della spalla al cavo
EsercizioIntermedio
Rotazione di spalle con manubri in piedi
EsercizioIntermedio
Partenza di velocità con TRX
EsercizioPrincipiante
Rotazione toracica in quadrupedia
EsercizioIntermedio
Rotazione di busto in piedi al cavo a entrambe le mani
EsercizioPrincipiante
Saltelli su una gamba
EsercizioPrincipiante
Salto da mezzo squat con braccia incrociati
EsercizioPrincipiante
Salto con gambe unite su panca piana
EsercizioPrincipiante
Saltare alla corda
EsercizioPrincipiante
Salto verticale da affondo e incrociando gambe
