EsercizioPrincipiante
Step-up su gradino
Esercizi palestra e fitness
Oltre 1.000 esercizi con tecnica, muscoli coinvolti, immagini e filtri per livello e gruppo muscolare.
1,110 risultati
EsercizioIntermedio
Salita al panca con manubri
EsercizioIntermedio
Trazione dal basso verso l’alto a un braccio al cavo da seduti su fitball
EsercizioPrincipiante
Supinazione dell’avambraccio con elastico
EsercizioPrincipiante
Superman o estensione lombare
EsercizioAvanzato
Forbici sdraiato supino
EsercizioAvanzato
Scivolamento della testa sdraiato supino
EsercizioPrincipiante
Test di flessibilità del box
EsercizioPrincipiante
Jumping jack
EsercizioIntermedio
Forbice-TRX
EsercizioIntermedio
Tirata diagonale a un braccio presa prona al cavo in piedi
EsercizioIntermedio
Trazione obliquo con manubrio o wood chop con manubrio
EsercizioIntermedio
Tirata diagonale a un braccio al cavo in piedi
EsercizioIntermedio
Tirata diagonale a un braccio al cavo in piedi
EsercizioIntermedio
Tirata diagonale a un braccio al cavo da seduti su fitball
EsercizioIntermedio
Tirata diagonale al cavo in piedi
EsercizioIntermedio
Tirata diagonale al cavo presa con entrambe le mani
EsercizioPrincipiante
Alzata completo di gambe distese in sospensione
EsercizioIntermedio
Tirata frontale con manubrio
EsercizioIntermedio
Tirata diagonale dal basso verso l’alto al cavo in piedi
EsercizioPrincipiante
Yoga: postura del guerriero 2
EsercizioIntermedio
Tirata pettorale al cavo da seduti su fitball
EsercizioIntermedio
Flessione delle gambe come bicicletta con TRX
EsercizioPrincipiante
Yoga: postura del bambino felice
