Musculación e FuerzaPrincipiante
Treino abdominal para Ejecutar em casa (musculação e força) - nível principiante
Ambos · 27/02/2026
Rotinas de treino
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MultisportPrincipiante
Treino de abdominais para fazer em casa. (multidesporto) - nível principiante
Ambos · 27/02/2026
Pérdida de pesoPrincipiante
Treino para fortalecer e tonificar dia 3 (perda de peso) - nível principiante
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Pérdida de pesoPrincipiante
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Homem · 27/02/2026
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Treino HIIT sem equipamento: 9 minutos - nível avançado
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Musculación e FuerzaIntermédio
Sessão força 1 (musculação e força) - nível intermédio
Homem · 27/02/2026
Musculación e FuerzaPrincipiante
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Musculación e FuerzaPrincipiante
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Ambos · 27/02/2026
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Musculación e FuerzaPrincipiante
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RehabilitaciónPrincipiante
Tendinopatia do bíceps. (reabilitação) - nível principiante
Ambos · 27/02/2026