EjercicioIntermedio
Equilibrio a una pierna sobre bosu
Ejercicios de gimnasio y fitness
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EjercicioPrincipiante
Equilibrio invertido sobre los hombros
EjercicioPrincipiante
Roll out con fitball de rodillas
EjercicioPrincipiante
Equilibrio sobre glúteos
EjercicioPrincipiante
Equilibrio sobre una pierna
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Equilibrio sobre tabla de equilibrio con ojos cerrados
EjercicioPrincipiante
Equilibrio sobre una pierna flexionada sobre plataforma vibratoria
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Equilibrio sobre una pierna sobre plataforma vibratoria
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Equilibrio a una pierna sobre toalla
EjercicioPrincipiante
Escalera de dedos: abducción
EjercicioPrincipiante
Equilibrio a una pierna sobre tabla de equilibrio
EjercicioPrincipiante
Aperturas y rotación de hombros con botellas
EjercicioPrincipiante
Espiración con labios fruncidos tumbado de lado
EjercicioPrincipiante
Espiración con labios fruncidos en posición sentada
EjercicioPrincipiante
Espiración con labios fruncidos tumbado con cabezal elevado 35-40°
EjercicioAvanzado
Estiramiento adductores decubito supino
EjercicioPrincipiante
Estiramiento de la banda iliotibial de pie
EjercicioPrincipiante
Estiramiento aductores sentado plantas enfrentadas
EjercicioPrincipiante
Estiramiento aductores sentado e inclinado adelante
EjercicioPrincipiante
Estiramiento aductor corto
EjercicioPrincipiante
Estiramiento asistido: rotación interna hombro
EjercicioPrincipiante
Estiramiento del aguila
EjercicioPrincipiante
Estiramiento bilateral de hombros
EjercicioPrincipiante
Estiramiento de bíceps y pectoral
