MultisportIntermédio
Abdominais nivel meio (multidesporto) - nível intermédio
Ambos · 27/02/2026
Rotinas de treino
Explora rotinas de ginásio e treino em casa por nível, objetivo, categoria e género. Encontra um plano e consulta todos os exercícios.
15 resultados
MultisportIntermédio
Circuito de condicionamento geral / cardio + tonificação com solo mi cuerpo - nível intermédio
Ambos · 27/02/2026
MultisportAvançado
Circuito para natação.(Velocidad).2º e 4º mês. (multidesporto) - nível avançado
Ambos · 27/02/2026
MultisportIntermédio
Circuito para melhorar o VO2 máximo (multidesporto) - nível intermédio
Ambos · 27/02/2026
MultisportAvançado
Circuito para natação (Velocidad). 3º mês. (multidesporto) - nível avançado
Ambos · 27/02/2026
MultisportAvançado
Circuito para natação (Velocidad). 1º mês (multidesporto) - nível avançado
Ambos · 27/02/2026
MultisportPrincipiante
Treino em casa com mochila. dia 3 de 3 (multidesporto) - nível principiante
Ambos · 27/02/2026
MultisportPrincipiante
Alongamentos para después de entrenar (multidesporto) - nível principiante
Ambos · 27/02/2026
MultisportPrincipiante
Treino em casa com mochila. dia 1 de 3 (multidesporto) - nível principiante
Ambos · 27/02/2026
MultisportPrincipiante
Treino em casa com mochila. dia 2 de 3 (multidesporto) - nível principiante
Ambos · 27/02/2026
MultisportIntermédio
Treino para melhorar teu swing (golfe) (multidesporto) - nível intermédio
Ambos · 27/02/2026
MultisportAvançado
Força geral (II)- Atleta Sergio Mariscal (multidesporto) - nível avançado
Ambos · 27/02/2026
MultisportPrincipiante
Alongamentos para parte superior do corpo (multidesporto) - nível principiante
Ambos · 27/02/2026
MultisportPrincipiante
Treino de abdominais para fazer em casa. (multidesporto) - nível principiante
Ambos · 27/02/2026
MultisportIntermédio
Parte inferior do corpo para ciclismo (multidesporto) - nível intermédio
Ambos · 27/02/2026