ExerciceIntermédiaire
Élévation de l’épaule par derrière à la poulie
Exercices de musculation et fitness
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1,110 résultats
ExerciceDébutant
Élévation des épaules sur la tête prise neutre
ExerciceDébutant
Élévation du bassin avec ballon de stabilité
ExerciceDébutant
Élévation du bassin à quatre pattes en décubitus dorsal avec une jambe tendue
ExerciceDébutant
Élévation du bassin à quatre pattes en décubitus dorsal
ExerciceDébutant
Élévation des jambes tendues en suspension
ExerciceDébutant
Élévation des jambes sur un banc incliné
ExerciceDébutant
Élévation du bassin allongé sur le dos pieds en appui
ExerciceIntermédiaire
Élévation de talons debout avec barre
ExerciceIntermédiaire
Élévation des jambes fléchies en suspension
ExerciceIntermédiaire
Élévation des jambes fléchies en machine
ExerciceIntermédiaire
Élévation de talons debout en machine
ExerciceIntermédiaire
Élévation frontale avec barre sur un banc incliné
ExerciceDébutant
Élévation frontale avec bouteilles d’eau
ExerciceDébutant
Élévation d’une jambe en extension
ExerciceIntermédiaire
Élévation frontale avec rotation des épaules avec haltères en appui sur un ballon de stabilité
ExerciceAvancé
Élévation frontale des épaules alternée avec haltères prise en supination
ExerciceIntermédiaire
Élévation frontale avec haltère en appui sur un banc plat
ExerciceIntermédiaire
Élévation frontale des épaules alternée avec haltères prise en pronation
ExerciceIntermédiaire
Élévation frontale avec haltères sur un banc incliné
ExerciceIntermédiaire
Élévation frontale de bras avec haltère jusqu’à la vertical
ExerciceIntermédiaire
Élévation frontale des épaules avec haltères alterné
ExerciceIntermédiaire
Élévation frontale des épaules avec barre debout
ExerciceIntermédiaire
Élévation frontale des épaules avec barre
