Ejercicio
2026-02-27T17:50:36Z
Andar en cuclillas con brazos estirados y balón medicinal
andar-en-cuclillas-con-brazos-estirados-y-balon-medicinal
Ejercicios
1,111 resultados
Ejercicio
2026-02-27T17:50:34Z
Apertura en vertical de brazos con banda elástica
apertura-en-vertical-de-brazos-con-banda-elastica
Ejercicio
2026-02-27T17:50:32Z
Aperturas de hombros con banda elástica de pie
aperturas-de-hombros-con-banda-elastica-de-pie
Ejercicio
2026-02-27T17:50:30Z
Aperturas de hombros con banda elástica e inclinado adelante
aperturas-de-hombros-con-banda-elastica-e-inclinado-adelante
Ejercicio
2026-02-27T17:50:17Z
Bicicleta estática
bicicleta-estatica
Ejercicio
2026-02-27T17:50:15Z
Caída adelante con balón medicinal
caida-adelante-con-balon-medicinal
Ejercicio
2026-02-27T17:50:05Z
Correr
correr
Ejercicio
2026-02-27T17:50:03Z
Encogimiento abdominales dos manos a pierna estirada
cuadripedia-isometrica-con-pies-elevados
Ejercicio
2026-02-27T17:50:01Z
Curl de bíceps con banda elástica
curl-de-biceps-con-banda-elastica
Ejercicio
2026-02-27T17:49:58Z
Desplazamiento horizontal sobre pelotas de pilates
desplazamiento-horizontal-sobre-pelotas-de-pilates
Ejercicio
2026-02-27T17:49:51Z
Elevación de cadera y balón medicinal sobre banco
elevacion-de-cadera-y-balon-medicinal-sobre-banco
Ejercicio
2026-02-27T17:49:44Z
Elevación frontal de balón medicinal hasta la vertical
elevacion-frontal-de-balon-medicinal-hasta-la-vertical
Ejercicio
2026-02-27T17:49:44Z
Elevación de la pelvis en vertical
elevacion-de-la-pelvis-en-vertical
Ejercicio
2026-02-27T17:49:41Z
Elevación frontal de mancuernas apoyados en pelota de pilates
elevacion-frontal-de-mancuernas-apoyados-en-pelota-de-pilates
Ejercicio
2026-02-27T17:49:38Z
Elevación lateral con mancuernas sentado sobre pelota de pilates
elevacion-lateral-con-mancuernas-sentado-sobre-pelota-de-pilates
Ejercicio
2026-02-27T17:49:31Z
Encogimientos: brazos estirados van a las rodillas
encogimientos-brazos-estirados-van-a-las-rodillas
Ejercicio
2026-02-27T17:49:30Z
Encogimientos: Cada mano busca las piernas levantadas
encogimientos-cada-mano-busca-las-piernas-levantadas
Ejercicio
2026-02-27T17:49:27Z
Encogimientos: Codo contrario busca rodilla flexionada
encogimientos-codo-contrario-busca-rodilla-flexionada-4
Ejercicio
2026-02-27T17:49:24Z
Encogimientos laterales con piernas flexionadas
encogimientos-de-piernas-recostado-en-el-suelo
Ejercicio
2026-02-27T17:49:23Z
Encogimientos: Mano contraria busca pierna levantada
encogimientos-mano-contraria-busca-pierna-levantada
Ejercicio
2026-02-27T17:49:23Z
Encogimientos: los brazos se cruzan al pie contrario
encogimientos-los-brazos-se-cruzan-al-pie-contrario
Ejercicio
2026-02-27T17:49:19Z
Encogimientos: Mano contraria va al lateral de la pierna levantada
encogimientos-mano-contraria-va-al-lateral-de-la-pierna-levantada
Ejercicio
2026-02-27T17:49:16Z
Equilibrio alterno sobre balón medicinal
equilibrio-alterno-sobre-balon-medicinal
Ejercicio
2026-02-27T17:49:16Z
Encogimientos: una mano arriba la otra queda abierta.
encogimientos-una-mano-arriba-la-otra-queda-abierta