Ejercicio
2026-02-27T17:23:41Z
Rotación de tronco con cable-polea de rodillas
rotacion-de-tronco-con-cable-polea-de-rodillas
Ejercicios
1,111 resultados
Ejercicio
2026-02-27T17:23:41Z
Rotación de tronco tumbado boca arriba
rotacion-de-tronco-tumbado-boca-arriba
Ejercicio
2026-02-27T17:23:40Z
Rotación externa de hombro con cable-polea sentado
rotacion-externa-de-hombro-con-cable-polea-sentado
Ejercicio
2026-02-27T17:23:38Z
Rotación interna de hombro con cable-polea de pie
rotacion-interna-de-hombro-con-cable-polea-de-pie
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2026-02-27T17:23:36Z
Rotación externa isométrica de hombro
rotacion-externa-hombro-isometrica
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2026-02-27T17:23:33Z
Rotación interna de hombro tendido supino
rotacion-interna-hombro-banda-elastica
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2026-02-27T17:23:33Z
Rotación externa de hombro con banda elástica
rotacion-externa-hombros-banda-elastica
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2026-02-27T17:23:33Z
Rotación externa de hombros tumbado de lado
rotacion-externa-hombro-tumbado-de-lado
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2026-02-27T17:23:33Z
Rotación interna de cadera de pie con rodilla levantada
rotacion-interna-de-cadera-de-pie-con-rodilla-levantada
Ejercicio
2026-02-27T17:23:32Z
Rotación interna de hombro con cable-polea sentado
rotacion-interna-de-hombro-con-cable-polea-sentado
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2026-02-27T17:23:31Z
Rotación interna de hombro de pie con banda elástica
rotacion-interna-de-hombro-de-pie-con-cable-polea
Ejercicio
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Rotación lumbar con pelota de pilates
rotacion-lumbar-pelota-pilates
Ejercicio
2026-02-27T17:23:28Z
Rotación externa de hombro con cable-polea de pie
rotacion-posterior-de-hombro-con-cable-polea-de-pie
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Rotación lumbar tumbado
rotacion-movilizacion-lumbar-tumbado-supino
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2026-02-27T17:23:27Z
Rotanción externa de hombro con cable-polea brazo apoyado
rotancion-externa-de-hombro-con-cable-polea-brazo-apoyado
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Rotación posterior de hombro con cable-polea
rotacion-posterior-de-hombro-con-cable-polea
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Rotanción de hombros con mancuernas de pie
rotancion-de-hombros-con-mancuernas-de-pie
Ejercicio
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Salida de velocidad con Trx
salida-velocidad-trx
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Rotación torácica en cuadrupedia
rotacion-toracica-en-cuadrupedia
Ejercicio
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Rotanción de tronco de pie con cable-polea a dos manos
rotancion-de-tronco-de-pie-con-cable-polea-a-dos-manos
Ejercicio
2026-02-27T17:23:19Z
Saltitos sobre una pierna
saltitos-sobre-una-pierna
Ejercicio
2026-02-27T17:23:19Z
Salto desde media sentadilla con brazos cruzados
salto-desde-media-sentadilla-con-brazos-cruzados
Ejercicio
2026-02-27T17:23:18Z
Salto con piernas juntas sobre banco plano
salto-con-piernas-juntas-sobre-banco-plano
Ejercicio
2026-02-27T17:23:17Z
Saltar a la cuerda
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