multisportIntermedio
Allenamento addominali intermedio
Tutti · 27/02/2026
Schede di allenamento
Esplora schede per palestra e casa per livello, obiettivo, categoria e pubblico.
15 risultati
multisportIntermedio
Circuito total body cardio e tonificazione a corpo libero – intermedio
Tutti · 27/02/2026
multisportAvanzato
Circuito nuoto velocità – Mesi 2 e 4 – avanzato
Tutti · 27/02/2026
multisportIntermedio
Circuito per migliorare il VO2 max – intermedio
Tutti · 27/02/2026
multisportAvanzato
Circuito nuoto velocità – Mese 3 – avanzato
Tutti · 27/02/2026
multisportAvanzato
Circuito nuoto velocità – Mese 1 – avanzato
Tutti · 27/02/2026
multisportPrincipiante
Allenamento a casa con zaino – Giorno 3 di 3 – principiante
Tutti · 27/02/2026
multisportPrincipiante
Stretching dopo allenamento – principiante
Tutti · 27/02/2026
multisportPrincipiante
Allenamento a casa con zaino – Giorno 1 di 3 – principiante
Tutti · 27/02/2026
multisportPrincipiante
Allenamento a casa con zaino – Giorno 2 di 3 – principiante
Tutti · 27/02/2026
multisportIntermedio
Allenamento per migliorare lo swing nel golf – intermedio
Tutti · 27/02/2026
multisportAvanzato
Forza generale II – Atleta Sergio Mariscal – avanzato
Tutti · 27/02/2026
multisportPrincipiante
Stretching parte superiore – principiante
Tutti · 27/02/2026
multisportPrincipiante
Scheda addominali a casa – principiante
Tutti · 27/02/2026
multisportIntermedio
Allenamento parte inferiore per ciclismo – intermedio
Tutti · 27/02/2026